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關婕妍

關婕妍

這個人很懶什么都沒有留下

3個月前

超好吃的早餐粥, 有營養又健康!


  營養早餐粥
  材料:
  大米1量杯、花生適量、核桃適量、栗子適量、桂圓適量、紅棗適量、冰糖適量
  制作步驟:
  1.原材料
  2.核桃、桂圓、栗子、去皮兒,花生栗子真的不好去皮兒呀
  3.鍋里放水,加入步驟2的全部材料
  4.加入冰糖
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3個月前

高血脂有哪些食物千萬不能碰? 你吃對了嗎?


  血脂增高叫高血脂,但在臨床高血脂常稱作高脂血癥。高脂血癥是一種常見病癥,在中老年人當中發病率高,它引起動脈粥樣硬化,乃至冠心病、腦血栓、腦出血等,危及生命。因此,高脂血癥不僅是血脂高一點,其嚴重性絕對不能忽視。血脂過高的原因是進食含脂肪和膽固醇類食物過多,同時與遺傳因素等有關系。
  高血脂癥是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂是血液中所含類脂質的總稱。血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。
  高脂肪的食物
  1.加工食品:餅干、奶茶、方便面等食物中含有較多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸。查看食品成分表中含有:奶精、氫化油、起酥油、植物黃油、人造奶油、植脂末的食物要少吃或者不吃。
  2.油炸食品:油炸時常使用飽和度
3個月前

抑郁癥會帶給我們什么危害?


  社會是在不斷的發展了,我們身邊的抑郁癥患者并沒有由于生活水平的提高而減少,反之,每年都還在連續的增加。為什么會有這么做的人患上了程度不一樣的抑郁癥呢?究其原因就比較復雜了,比方說患者自身的心理原因、負性事件的發生、患者周圍的環境。那么,抑郁癥會帶給人們什么危害?烏魯木齊愛德華醫院抑郁癥專家為我們介紹一下。
  一、對于心理健康穩定性產生破壞性作用:像一切相對比較嚴重的抑郁癥患者一整天都是神情呆滯,對一切事物都沒有什么興趣,所謂的幸福以及快樂已經從他們的記憶中被無情的徹底被刪除,反之沉重的抑郁情緒和自卑感占據了整個心靈。
  二、出現腦功能緩慢:像一些病情嚴重的抑郁癥患者通常的情況下思維聯想能力薄弱,并且語速更不上,聲音很低,言語不多,應答緩慢,這就使的患者和人展開交往的時候困難重重。
  三、精神運動性阻滯:典型表現是行動跟不上節奏,精力衰退,缺少興趣以及活力總感到有心無力的情況,家務以及日?;顒佣疾幌肴プ?,整天目無表情的、身心
3個月前

科學已證實: 喝酒致癌, 喝酒臉紅的人更需謹慎


  春節眼看就臨近了,這是一段最應該喝酒,也是最有時間喝酒的日子。親朋好友難得一遇,不小酌幾盅似乎都對不起這歡樂的氣氛。
  然而,有幾個歪果仁看中了這一點,為了給我們過年添堵,可謂煞費苦心吶!他們用幾只可憐的小白鼠咔咔灌酒打針,最后得出來一個結論:“喝酒會破壞造血干細胞DNA,引起突變,甚至導致癌癥。而且亞洲人風險系數比較高,喝酒臉紅的人更要謹慎?!苯Y果出來以后,他們欣喜若狂,趕緊聯系一個全球頂尖雜志《自然》刊登上去,然后笑瞇瞇的看著東方人腫么過年。
  那這種說法到底對還是不對呢?據說這是劍橋大學幾個科學家給鼓搗出來的。為了防止被歪果仁忽悠,咱們先來了解一點常識,知道酒精消化的基本過程之后,也好帶著理論基礎去戳穿他們。咱們平時喝的酒(如果是真酒的話)主要成分是乙醇,乙醇進入人體消化系統后會首先被分解為乙醛,然
3個月前

這個東西很多人不碰, 每天吃一點勝過10副補藥, 后悔才知道!


  豬油,為豬科動物豬的脂肪油,在西方被稱為豬脂肪。豬油色澤白或黃白,具有豬油的特殊香味,深受人們歡迎。很多人都認為炒菜若不用豬油菜就不香。豬油的熔點較羊油、牛油為低,一般低于人的體溫,容易被人體吸收。它是飲食業使用最普遍的食用油。動物油的油脂與一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增進人們的食欲。特別與蘿卜、粉絲及豆制品相配時,可以獲得用其他調料難以達到的美味。動物油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,幾乎平分秋色,具有一定的營養,并且能提供極高的熱量。
  豬油可以補虛,滋養五臟,尤其對脾胃和肺。豬油味甘,可使脾胃強健,有助消化,開胃的功效。
  豬油可以解毒,它對治療婦科炎癥有一定的作用。
  豬油可以潤腸通便,豬油滑膩,又入大腸經,正好可以“潤滑”腸道,使人排便通暢。
  豬油可以補肺止咳,潤燥,并且對治療脫發也有很好的作用。
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3個月前

經常用桂圓泡水喝, 抗疲勞助睡眠? 用這3種方法喝, 養生效果翻倍


  中國人喝茶是有上千年的歷史了,在冬天很多人習慣選一些中藥材來泡養生茶喝,在廣東一帶更為流行。冬季室外干燥、寒冷,也是流感肆虐的季節,這時候喝桂圓養生茶,可以起到抗疲勞、助睡眠、提高免疫力等作用。
  桂圓也叫龍眼,還有福眼、虎眼之稱,到現在栽培的歷史已經有幾千多年了,是人們生活中經常食用的食物之一,不管是煲湯、煮粥,還是當作茶飲來食用,都是不錯的佳品呢。
  1、冬天吃桂圓:直接煮水喝
  冬天從室外寒冷溫度中回到室內,往往會有頭暈、頭脹、頭痛感覺,這時候不妨時吃點桂圓。買來一斤干桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開后繼續煮20分鐘,然后把桂圓水倒出,放溫后喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。
  如果在冬天洗頭后受涼,頭腦會變得木木的。這時候千可以抓一大把干桂圓,剝開后煮一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就會好轉了。
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3個月前

清明時節春漸暖,青團鮮果正當吃!


  每逢節假日,吃,都是中國人一項重要的活動。但是過別的節日都是吃的油膩膩,唯獨清明節前的寒食節是一股清流。
  2018.4.4二月十九?周三
  寒●食
  韓翃
  春城無處不飛花,寒食東風御柳斜。
  日暮漢宮傳蠟燭,輕煙散入五侯家。
  有古詩云:“未到清明先禁火”,說的就是寒食節。清明小長假,除了祭祀、踏青之外,吃點時令美食也是不錯的選擇!
  那么這些各地的寒食節美食,你都吃過嗎?
  01
  油綠如玉——艾草青團子
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3個月前

脂肪肝最怕三種運動,三類人一定要堅持,別拿肝病不當回事!


  經常有人問我,醫生,脂肪肝有什么危害?
  危害大了去的,脂肪肝不僅可能對肝功能造成影響,而且如果是重度脂肪肝,長期不控制,還有可能轉化為肝硬化,另外,脂肪肝常常與高脂血癥,糖尿病,冠心病等同時存在,所以一種疾病常常會引起一連串反應。
  對于脂肪肝的治療,絕大多數是不需要使用藥物的,僅僅通過飲食及運動控制即可。
  而運動,則是最佳治療方法之一,我們都聽說過暴走媽媽,一名母親為了捐獻肝臟給她的兒子,但因為有重度脂肪肝不適合捐獻,救子心切的媽媽毅然決定暴走,經過七個多月的鍛煉,查,成功控制了自己的脂肪肝,拯救了自己的兒子。
  但是對于更多的脂肪肝患者來說,使用暴走這種方式,并非人人都能適應,特別對于老年患者來說,這樣的瘋狂模式對健康也是一種傷害,特別是對膝關節。<
3個月前

肝內“淤積”毒素, 一般表現在五個部位, 護肝排毒, 吃這6種食物


  肝臟,對于人體健康來說,有著十分重要的作用,甚至有“養肝就是養命”之說,然而,肝臟是“脆弱”的,生活中,很多的習慣,如熬夜、玩手機、大吃大喝、生氣等等,都會對肝臟造成損傷,而肝臟一旦受損,就會影響肝臟解毒和排毒的能力,久而久之,導致肝內淤積了過多的毒素,危害身體健康!一、肝內“淤積”毒素,一般表現在五個部位
  一:表現在口——出現口苦、口臭
  經常出現口干、口苦、口臭的情況,要考慮是肝臟淤積毒素了,肝氣不通暢、瘀滯,導致惡臭的毒素在體內積累,往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!<imgsrc="http://image.uc.c
3個月前

為了吃一份雙皮奶,香港街頭排隊1小時,食客卻說值


  去到香港,總少不了吃港式甜品。而其中最出名的奶制品,便必須要提義順牛奶公司。
  大排長隊的現象幾乎是從每天開門到結束營業都是,不管去哪家分店,如果能遇上不排隊,說明你運氣真的很好。而排隊的除了游客外,也有不少是本島市民。標簽香港小時奶香雙皮奶原味
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3個月前

餃子皮,只用來包餃子,太可惜了,6種花樣吃法,比餃子還香


  餃子皮能做的美味非常多,如果只用來包餃子,那就太可惜了。餃子皮還可以做烙餅、披薩、燒麥什么的,每一種都是簡單省事又好吃。以下是6種餃子皮的花樣吃法,吃起來比餃子還香,有興趣的朋友不妨試試看~
  第一道:蔬菜薄餅
  這種用餃子皮做的薄餅,制作簡單,口感筋道,張張薄如紙,再包上各式蔬菜,營養豐富。親們可以試試看哦~
  具體制作方法<p
3個月前

每天早晨一個煮雞蛋,身體會很好,但要切記“三不”,早知早健康


  每天早晨一個煮雞蛋,身體會很好,但要切記“三不”,早知早健康
  雞蛋,是日常生活中極常見的一種食物。是人體所需蛋白質的主要來源之一是很多家庭餐桌上少不了的美食之一,在民間,有早上吃雞蛋的說法。那么,究竟早上吃雞蛋會有哪些好處呢?其實早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處,雜志甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。
  雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質,還可延緩胃的排空速度,同時,雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供
3個月前

醫生警告:韭菜和它一起吃,相當于“慢性自殺”!快告訴家人!


  韭菜是很多人都愛吃的一種菜,韭菜不只營養價值很高,還有很多的成效和作用,男人吃補腎效果很好,那么,韭菜的這些忌諱,你知道嗎?一起和51養生網小編來看看吧。
  韭菜的食用禁忌:1、韭菜易引起上火,陰虛火旺者不易多食。2、韭菜不易消化胃腸虛弱的人不易多食。3、患有眼疾者不宜多食。
  韭菜味道鮮美,香味獨特,含水量高達85%,富含維生素B1、B2、維生素C、維生素E等多種維生素;每100克韭菜中,含有1.
3個月前

這4種女人, 不適合做老婆, 只適合做情人, 你是嗎?


  男人選擇什么樣的老婆就選擇了什么樣的人生,男人選擇老婆是一定要慎重,如果選錯了人,那么你的整個人生也會變得暗淡。其中有四種女人,對于她們,可以做戀人,可以做情人,但是做老婆還是要再重新考慮一下。
  愛慕虛榮的女人
  這種女人也許外表光鮮亮麗,也是很吸引男人的那種,但是這種女人就會比較現實,內心特別虛榮,除非你有厚厚的家底,或者強大的經濟基礎,否則當她在你這里找不到新鮮感的時候,她會毫不猶豫的把你甩開,去找更能滿足她虛榮心的對象。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/966fcfbe0f23
3個月前

一口氣認識秦朝!


  秦朝是中國歷史上第一個以漢族為主體、多民族統一的專制主義中央集權國家。
  秦始皇嬴政先后滅掉中原六國,完成國家統一,后北擊匈奴,南服百越。首創了皇帝制度、以三公九卿為代表的中央官制,以及郡縣制,徹底打破了自西周以來的世卿世祿制度,維護國家的統一、強化中央對地方的控制。奠定中國大一統王朝的統治基礎,故有說法"百代猶得秦政法"。
  但秦朝的暴政也引起了階級矛盾社會的動蕩不安,導致中國歷史上第一次大規模的農民起義。公元前206年,秦王子嬰向劉邦投降。僅14年,秦朝便走向滅亡。
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3個月前

情侶的9個瞬間, 說明男生比你想的更愛你!

?他說過他不喜歡我在的這座城市,所以在辭職之前一直都想離開這里去到他所在的城市,可是他說叫我不要離開,留在這里,他說會過來,我說你不喜歡這里,他說因為有你所以無關乎喜不喜歡,只要有你。

因為愛上一個人,而愛上一座城。我現在所在的城市,是人盡皆知的休閑城,這里有慢節奏的生活,有美味的食物,有迷人的風景,有喧囂后的落寞,唯獨沒有那個人??墒?,那又有什么關系,這座城市足夠美好,有過你的足跡,讓我永遠不想離開。

3個月前

42歲高齡網紅吳夢舍命產子,最終離世,高齡產婦真的這么危險嗎


  就在前天,愚人節的當天,一個曾經的網紅吳夢因為不聽醫生勸阻,堅持產子,在堅持了100多天后不幸離世。高齡產婦孕育的危險系數很高,而吳夢還是一個特殊中的特殊,她還是一名先天性心臟病患者,在她分娩結束后不久,又緊急做了修心換肺的手術,這個手術也是全球首例高齡產婦肺動脈移植手術。<!---ecms{img:0}-->去年12月因肺部感染入院,但是吳夢的身體卻一直不穩定,體重一直下降。今年2月病情再次惡化,需要再次進行肺部移植,幸運不會眷顧一個人兩次,4月1日不幸離世。
  我們不去談網紅是否用道德綁架了醫生,不去談高齡產婦是應該堅持分娩還是顧及自己的健康。我們今天就來看看高齡產婦會有哪些危害。<!---ecms{img:1}
3個月前

女人最煩男人說這五句話, 一說準炸!


  問題:怎么才能每天都收到這種文章呢?
  答案:只需要點擊右上角“關注”即可。
  1.你又怎么了?
  這句話不僅僅代表不耐煩,同時還說明了對方是慣犯。
  2.我錯了行了吧
  男人這樣說的時候,給女人的感覺是沒有認錯,很多時候女人的失望不是男人做錯了事,而是男人的態度。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/aa0b5125764c302ec0bc6f46e840e4dax348x171x11.jpeg"alt="女人最煩男人說這
3個月前

女人有三件事不會告訴你, 很多男人不知道!


  女人會在自己的內心畫一方地。這樣的地,不會讓別人隨意的踏入。這樣的地,只可以讓她內心的小秘密。女人通常會有三件事,不告訴你。相信這三件事,你也被蒙在鼓里!
  第一件、女人的情史
  女人與你在一起的時候,通常只會看當下,不會提起自己的過去,也不會想知道你的過去。因為她的情史或許會比你還豐富,或許有著不愿意讓她提及的傷心往事。所以女人大多不會去主動告訴男人,她以往的情史。你們越恩愛,她越不會說。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/8b0c2d64d4a3
3個月前

老公足夠“俗氣”, 婚姻生活才有“煙火氣”


  有才華懂浪漫的男人,對于姑娘來說,有一種天生的吸引力。
  有這樣一種男人:追你的時候會寫情書給你,花心思為你準備小驚喜,見面的時候,會在背后突然拿出一束花,偶爾還會彈琴唱歌給你聽。
  遇到這樣的男人追求你,你會心動嗎?
  我想,每個年齡段的姑娘,都會被這樣的愛意打動吧,因為姑娘好像對
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